8/1 冷えてないですか~?

2016-08-01

あ、あ、あつい・・・(;一_一)

でもね、暑いけど、夏場の方が隠れ冷え性になりがちなんですよ~

クーラーとか冷たい飲み物とか冷やすばっかりでしょ?

なんだかけだるいと感じられる方は冷えてますよ~

冷える=巡りが悪くなってるんです。

けだるい方、冷やさない食べ物、飲み物に切り替えて

そして汗をかく!

湯船にしっかり浸かるのもいいですね。

夏の養生法は活動をしてしっかり汗をかく時期なので

クーラーの中ばかりで汗をかかずに夏を過ごすと秋から冬にかけて冷えがひどくなって体調も崩れやすく

風邪もひきやすいよわっち~身体になってしまいます。お肌も身体も季節の後追いしますからね~

いかん!いかん!

 

ところで今回の手作りお菓子。

「シナモンジンジャークッキー♪」

シナモンって毛細血管修復して血液のめぐりを良くする若返りの食材なんですよ~!

そして、生姜は血流よくして身体を温めてくれる。

んまぁ~!冒頭のお話しにつながりました!

 

ヒイラズトリートはお一人お一人の心身、氣、血、水の巡りを整えるエステティックサロンです(*^_^*)

エステのあとにハーブティと一緒に召し上がれ :-o

 
エステの後のお菓子

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